Hoe je sterker wordt met krachttraining
21 Dec 2025
BLOG
Blog artikel
5 Tips voor meer energie
Met deze 5 praktische tips haal je meer uit elke workout.
Hendry Besems
1. Slaap is de basis
Zorg voor minimaal 7-8 uur slaap per nacht.
2. Eet op tijd
Eet 2-3 uur voor je training.
3. Hydratatie
Drink voldoende water.
Gerelateerde artikelen
CONTACT
STUUR ONS EEN BERICHT
Heb je een vraag of wil je meer informatie? Vul het formulier in en we nemen zo snel mogelijk contact met je op.