NO BS. JUST B-STRONG

Mijn naam is Bjorge Janssen. Heel mijn leven ben ik al gefascineerd door kracht en performance. Wat begon bij het kijken van mijn lievelingsfilm Hercules als kind, is uitgegroeid tot een enorme liefde voor krachttraining en anderen te helpen hun leven beter te laten leven door middel van krachttraining. Atleten die de top van hun sport bereiken en oma's die met het grootste gemak zonder pijn en moeite hun kleinkinderen op kunnen tillen.

Ik vind het geweldig om deze passie over te brengen op andere mensen en deze te motiveren om sterker te worden. Het gaat niet alleen om spiermassa kweken, maar krachttraining zorgt voor sterkere spieren, aanhechtingen/pezen, sterkere botten en een vitaler leven all round!

Zelf ben ik inmiddels de hoogst gerankte mannelijke powerlifter van Nederland, en ben ik van plan om dit nog wel een tijdje vol te houden, of in ieder geval hier alles aan te doen.

Toen ik 15 was, had ik mijn eerste sportschool lidmaatschap en heb ik gaandeweg met trial and error wat geleerd. Een hoop bloed, zweet en tranen, cursussen, mentorships en coaching van de betere strength coaches op deze wereld hebben mij gemaakt tot de coach die ik nu ben.

Ik ben Lois Bertens. Ik ben zo'n 15 jaar geleden in de sportschool terecht gekomen eigenlijk nooit meer weggegaan. Deze jaren in de sportschool hebben me veel geleerd!

In eerste instantie ben ik naar de sportschool gegaan om er beter uit te zien. Ofja… vooral slanker. Jonge vrouwen (en mannen) zijn makkelijk beïnvloedbaar door wat ze zien op internet en social media – dat bestond toen nog niet, dus ik werd vooral beïnvloed door videoclips op TV en programma's als Holland's Next Topmodel. Ik was zeker niet dik, maar vergeleken wat ik zag, voelde ik me dat wel. Het werd voor mij een sport om zoveel mogelijk te trainen en zo min mogelijk te eten. En dat ik daardoor niet sterker werd en me hoe langer hoe ellendiger voelde, vond ik niet eens vreemd.

Hoe cliché het ook klinkt, ik ben héél blij dat de slogan 'strong is the new skinny' het leven in is geroepen. Door me te verdiepen in krachttraining én de juiste voeding, weet ik hoe ik het best kan trainen om mijn doelen te bereiken en heb ik de kennis om mijn lichaam de energie te geven die het daarbij nodig heeft. Zo presteer ik beter in de gym, ben ik sterker geworden én zit ik lekkerder in mijn vel. En dat gun ik iedereen!